Mecánica de tiro en baloncesto: Mejora tu lanzamiento

🏀 Posicionar el cuerpo correctamente: los pies deben estar paralelos y apuntando al aro, ligeramente girados hacia adentro. La cabeza y el tronco rectos y las rodillas separadas, sin exceso.

🏀 Agarre: los pulgares deben de formar una «T», debemos separar los dedos y apoyar el balón en la yema de los dedos y en los colchones de la mano, nunca en la palma.

🏀 Levantar el balón: no subir el balón demasiado separado del cuerpo.
El balón tiene que subir con el codo cerrado, rozando  la parte interior del brazo con tu costado y la mano que no lanza en el lateral superior, pero esta no debe afectar al lanzamiento.

🏀 Lanzamiento: debe ser un movimiento continuo coordinando todas las secciones del movimiento.
El balón debe rotar hacia atrás sobre su eje, el dedo índice y pulgar son los protagonistas del lanzamiento. Subimos los brazos para lanzar hasta que los codos estén a la altura de los ojos. Entonces ejecutaremos el golpe maestro de muñeca

🏀 Post-lanzamiento: dejaremos la palma de la mano lanzadora en el aire, mirando hacia abajo esperando a que el balón toque aro. No seguiremos la trayectoria del balón con la mirada, sino que apuntamos a nuestro objetivo, la canasta. 

🏀 Tiro libre: tipo estático (de posición y juego), tras falta personal.

🏀 De gancho: desde atrás, con una mano. Muy usado por pívots.

🏀 En estático: sin salto ni movimiento (tiro libre).

🏀 En carrera: como mate, bandeja, aro pasado, …

🏀 En suspensión: lanzamos el balón tras saltar, para superar a la defensa.

🏀 Bandeja: entrada a canasta, dejada suave de balón.

🏀 Mate: agresivo, requiere capacidad de salto. Muy espectacular.

🏀 Aro pasado: pasamos por debajo del aro. Desde línea de fondo o delante del aro.

🏀 Por parejas, uno rebotea y el compañero tira. El que tira va a la línea de tiros libres o a la esquina del campo. Se pueden trabajar distintos tipos de paradas. A los 10 tiros se cambian papeles.

🏀 Eliminación por KO. Fila de jugadores, 2 balones. El primero tira, si hace canasta pasa el balón al siguiente. Si el de atrás consigue hacerla antes, el de delante queda eliminado. El jugador tira a canasta hasta meter o ser eliminado.

🏀 En punta. Una fila de jugadores en diferentes posiciones. El primer jugador sin balón y al menos 3 balones el resto. El jugador sin balón corta para recibir. El jugador que pasa corta hacia el ángulo contrario. Después de recibir, tiran. Repetimos.

🏀 Doble punta. Dos filas enfrentadas. Jugadores con balón en las dos filas, excepto el primer jugador de una de las filas. Éste va a recibir el balón de la fila contraria y tira. El jugador que le pasa va hacia la fila contraria para recibir y tirar. Cada uno debe ir a por su rebote.

🏀 Tiro por tríos. Colocados los jugadores por tríos y con dos balones, el jugador que tira va por el rebote y lo pasa al compañero libre.